وداعا الم المقعده ونهاية الظهر من الخارج/أهم التمارين للتخلص من الم المؤخره واسفل الظهر فى خمس دقائق - YouTube
د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi on Twitter: "حتى تفهم الم اسفل الظهر عندك تعريفه ألم يظهر بالعادة في الجزء الأسفل من الظهر، ويمتد أسفل خط الضلوع وفوق خط المؤخرة، وفي بعض